第一百九十八章：易筋经
午时，几个少年人在寺庙里享用到了第一顿斋饭，出乎意料的是，味道居然还挺不错。
他们吃的都是无心禅师自己种的大米蔬菜，很丰盛，清炒青菜，冬瓜汤，面汤菜丸子，全都是正儿八经的斋饭，但林小鹿依旧吃的很开心。
吃惯了大鱼大肉，偶尔吃一次斋饭还挺好吃的。
似乎是为了照顾林小鹿的食量，无心禅师做的很多，还一直问林小鹿量够不够，面对这样的一位大师，顽皮惯了的少年也没好意思吃太多，只吃了十五碗米饭后就嘻嘻哈哈的表示自己吃饱了，然后又吃了三根黄瓜和一盆洗过的野果，就开始对易筋经和心意把进行研究。
习武不等人，林小鹿首先学习的，就是目前勉强能看懂的心意把。
而对于这门武术，他刚接触到时其实是非常懵的。
书籍上描述，心意把是非常厉害的无上禅功，又被称之为锄镢头，其最高境界便是禅拳合一。
传说这门功夫最初是由凡间一座名为少林寺的寺庙僧人所创，这些僧人经过千百年来的自耕自种，自食其力，在田间劳动时受锄地、掘土、摇辘轳等动作的启发，悟出的一门上乘功法。而这心意把也很简单，仅一母式和几个大式。只要练好一个母式，领悟其中奥妙，就可以变化无穷，发展成一个武术流派。
此刻，竹林雪院中，林小鹿按照册子上的描述，反复练习着心意把中的母式锄镢头。
说实话，动作挺丑的，他像个小猴子一样在雪地里蹦跶来蹦跶去，把一旁的上官石榴逗得咯咯直笑。
无心禅师则坐在寺庙的露天竹板上，用一双瞎眼“看”着少年习武。
林小鹿因为身体素质强悍，很快便把锄镢头这个丑兮兮的母式练的有模有样，接着他又练起了心意把的十二个大式。
其分别为亮翅把，反身劈把捶，进步劈把捶，移身把，斜势把，顺势把，反身推苍把，撩阴把，腾挪把，展翅把，推苍把，虎扑把。
整体练下来，林小鹿自己也不知道这玩意儿有啥用，就感觉……挺一般的。
这些招式或许并不能称之为招式，就是母式锄镢头的变种，练习下来感觉动作非常简单，一点没有其他武学招式的困难复杂，搞得他都有些不理解，这么简单的东西，那本册子是怎么敢吹嘘心意把是大乘无上拳法的？
练了几遍，少年看着上官石榴在那儿笑的直蹬腿，仿佛在看耍猴一样，顿时气的脸颊一鼓，瞪了她一眼道:“笑笑笑，咋不笑死你。”
“哼~本小姐就是要笑，你管我。”上官石榴傲娇的一抱胳膊，然后继续哈哈大笑。
林小鹿见状气的鼻子都歪了，只能选择无视她，看向老神在在的无心禅师，郁闷问道
“大师，这心意把真的那么厉害吗？我感觉好一般啊。”
无心禅师持着念珠，一边拨弄，一边笑问:“小鹿施主，怎样，才算是厉害呢？”
“就是可以打败很多人呀。”林小鹿直言不讳道:“我学的第一门武术是八极拳，刚猛无比，普通人练到大成，可以以一敌十。
我学的第二门武术是横练气功，普通人练到大成，可以不惧寻常刀剑。
之后我又学了太极，以柔克刚，可以让一个体重不过百的瘦弱武者，拥有打败远超自己体重的对手。
我还学了锦衣卫八刀和倭刀术，皆是非常厉害的刀法。
可是我就没见过哪个武术像心意把这样的，这好像根本就没有固定的招式，就是一个基础动作，然后在这个动作上变来变去，简单的要死，一点都不复杂。”
无心禅师闻言笑了笑，和蔼可亲的问:“复杂的就是厉害的吗？”
“额……”
林小鹿愣了一下，随后摇头道:“也不是吧，不过我还是觉得这个武术好一般啊，我练了一会儿都没发现它强在哪里。”
无心禅师听到这里，歪着头想了想，随后笑道:“小鹿施主，贫僧不懂武功，但这本心意把，贫僧也是看过的，小鹿施主只管练习就好。
一招一式，用心去做，尽量做到力所能及的最好，剩下的，只管交给自然。”
林小鹿听无心这么说，也就没再说啥，继续练习起了枯燥乏味的心意把。
而无心禅师就这么一直“看”着少年练功，笑而不语。
一整个下午，整整两个时辰的时间，少年都在反复的练习心意把，从母式锄撅头，一直到十二大式，不断的反复练习，不管有多枯燥，多无聊，他都用尽全身的力气，用尽全身的精力去练功，愣生生甩出了一身汗水。
功夫，是靠时间和汗水磨炼出来的，没有什么捷径可走。
只有日复一日的苦练，反复的去钻研，去学习，付出比别人更多的努力，才能拥有远超他人的成果。
一下午的时光匆匆而过，到了夜晚，再次用了清新淡雅的斋饭后，无心禅师在饭桌上对林小鹿笑道
“小鹿施主，冬天快要过去了，马上就到了播种的季节，田地里的泥土被冻了一整个冬天，小鹿施主明天随贫僧去翻土吧？”
“啊？”
正在喝丝瓜汤的林小鹿愣了一下，迟疑道:“我还要练功呢，大师你让花蝴蝶陪你去吧，她闲得很，我每天看到她就来气。”
“我看到你还来气呢。”上官石榴冲他可爱的一拱鼻子
“你每天吃那么多，让你种点地咋啦，再不种就让无心大师断你的粮，把你饿哭，把你饿的直夸本小姐是小仙女。”
少年听到这话瞬间捂住了嘴，差点吐出来。
太特么恶心了，这花蝴蝶长的比阿宁还丑，居然还好意思说自己是小仙女，真是长得丑，想得美。
不过他对于种地倒也没有什么不愿去的想法，见无心禅师依旧慈祥的看自己，也就表示了同意。
毕竟自己吃人家的，喝人家的，力气又那么大，帮人家种些地也是应该的事情。
人要知恩图报嘛，师姐说的。
吃完晚饭，风风火火的少年又扎了半个时辰马步，随后便拽起帅帅鸭去了藏书楼，开始让它帮忙研究易筋经。
无心寺的夜晚是很安静的，空气也是极为清新，无心禅师和无垢用过晚饭后，便服了洗尘丹，默默的回禅房开始钻研佛法。
柳玉娘因为冬眠的习性早早就开始睡下，从不修行的上官石榴也感受到了久违的惬意，在一间禅房内开始修行家传的魔道法门。
而相比于大家伙的安静祥和，林小鹿那边则完全是另外一副景象了。
此刻，存放书籍的藏经楼内，这一人一鸭正就着油灯，对着面前数之不尽的竹简彻夜苦读。
而博览群书的帅帅鸭读了好一阵之后，就用自己的鸭翅，指着竹简上的一段话，对林小鹿大声惊呼道
“老大，这易筋经真是太牛逼了，比好多修仙法门还要玄奥，我活了二百多年都没看到过这样的！”
说完，它见林小鹿一脸痴呆，便指着竹简上的一段话说道:“你看这一句:心空身自化，随意任所之。一切无挂碍，圆通观自在。
隐显度众生，弹指超无始。待报四重恩，永减三途苫。了不得啊！”
林小鹿:……
他没好气拍了一下帅帅鸭的鸭头
“说人话。”
“哦哦。”帅帅鸭继续讲解道:“老大，这易筋经其实不难，总体上来说分为洗髓，易筋，然筋，膜论，内壮，揉法，引真气精华法七个点。
我先跟你说一下最重要的引真气精华的点吧，这个最简单。
引真气精华法，大概的意思就是说
日取于朔，谓与月初之交，其气方新，堪取日精。月取于望，谓金水盈满，其气正旺，堪取月华。设朔望日遇有阴雨或值不暇，则取初二、初三、十六、十七，犹可凝神补取。若过此六日，则日咽月亏，虚而不足取也。朔取日精，宜寅卯时，高处默对，调匀鼻息，细吸光华，合满一口，闭息凝神，细细咽下，以意送之，至于中宫，是为一咽。如此七咽，静守片时，然后起行，任从酬应，毫无妨碍。望取月华，亦准前法，于戌亥时，采吞七咽。此乃天地自然之利，惟有恒心者，乃能享用之，亦惟有信心者，乃能取用之。此为法中之一部大功，切勿忽误也。”
油灯闪耀的橘黄色亮光下，少年怀疑人生的看着鸭子在那里高谈阔论，鸭嘴叭叭个不停，最终彻底听不下去，鼓着脸颊气道
“你是不是觉得自己很有学问？”
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他们吃的都是无心禅师自己种的大米蔬菜，很丰盛，清炒青菜，冬瓜汤，面汤菜丸子，全都是正儿八经的斋饭，但林小鹿依旧吃的很开心。
吃惯了大鱼大肉，偶尔吃一次斋饭还挺好吃的。
似乎是为了照顾林小鹿的食量，无心禅师做的很多，还一直问林小鹿量够不够，面对这样的一位大师，顽皮惯了的少年也没好意思吃太多，只吃了十五碗米饭后就嘻嘻哈哈的表示自己吃饱了，然后又吃了三根黄瓜和一盆洗过的野果，就开始对易筋经和心意把进行研究。
习武不等人，林小鹿首先学习的，就是目前勉强能看懂的心意把。
而对于这门武术，他刚接触到时其实是非常懵的。
书籍上描述，心意把是非常厉害的无上禅功，又被称之为锄镢头，其最高境界便是禅拳合一。
传说这门功夫最初是由凡间一座名为少林寺的寺庙僧人所创，这些僧人经过千百年来的自耕自种，自食其力，在田间劳动时受锄地、掘土、摇辘轳等动作的启发，悟出的一门上乘功法。而这心意把也很简单，仅一母式和几个大式。只要练好一个母式，领悟其中奥妙，就可以变化无穷，发展成一个武术流派。
此刻，竹林雪院中，林小鹿按照册子上的描述，反复练习着心意把中的母式锄镢头。
说实话，动作挺丑的，他像个小猴子一样在雪地里蹦跶来蹦跶去，把一旁的上官石榴逗得咯咯直笑。
无心禅师则坐在寺庙的露天竹板上，用一双瞎眼“看”着少年习武。
林小鹿因为身体素质强悍，很快便把锄镢头这个丑兮兮的母式练的有模有样，接着他又练起了心意把的十二个大式。
其分别为亮翅把，反身劈把捶，进步劈把捶，移身把，斜势把，顺势把，反身推苍把，撩阴把，腾挪把，展翅把，推苍把，虎扑把。
整体练下来，林小鹿自己也不知道这玩意儿有啥用，就感觉……挺一般的。
这些招式或许并不能称之为招式，就是母式锄镢头的变种，练习下来感觉动作非常简单，一点没有其他武学招式的困难复杂，搞得他都有些不理解，这么简单的东西，那本册子是怎么敢吹嘘心意把是大乘无上拳法的？
练了几遍，少年看着上官石榴在那儿笑的直蹬腿，仿佛在看耍猴一样，顿时气的脸颊一鼓，瞪了她一眼道:“笑笑笑，咋不笑死你。”
“哼~本小姐就是要笑，你管我。”上官石榴傲娇的一抱胳膊，然后继续哈哈大笑。
林小鹿见状气的鼻子都歪了，只能选择无视她，看向老神在在的无心禅师，郁闷问道
“大师，这心意把真的那么厉害吗？我感觉好一般啊。”
无心禅师持着念珠，一边拨弄，一边笑问:“小鹿施主，怎样，才算是厉害呢？”
“就是可以打败很多人呀。”林小鹿直言不讳道:“我学的第一门武术是八极拳，刚猛无比，普通人练到大成，可以以一敌十。
我学的第二门武术是横练气功，普通人练到大成，可以不惧寻常刀剑。
之后我又学了太极，以柔克刚，可以让一个体重不过百的瘦弱武者，拥有打败远超自己体重的对手。
我还学了锦衣卫八刀和倭刀术，皆是非常厉害的刀法。
可是我就没见过哪个武术像心意把这样的，这好像根本就没有固定的招式，就是一个基础动作，然后在这个动作上变来变去，简单的要死，一点都不复杂。”
无心禅师闻言笑了笑，和蔼可亲的问:“复杂的就是厉害的吗？”
“额……”
林小鹿愣了一下，随后摇头道:“也不是吧，不过我还是觉得这个武术好一般啊，我练了一会儿都没发现它强在哪里。”
无心禅师听到这里，歪着头想了想，随后笑道:“小鹿施主，贫僧不懂武功，但这本心意把，贫僧也是看过的，小鹿施主只管练习就好。
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林小鹿听无心这么说，也就没再说啥，继续练习起了枯燥乏味的心意把。
而无心禅师就这么一直“看”着少年练功，笑而不语。
一整个下午，整整两个时辰的时间，少年都在反复的练习心意把，从母式锄撅头，一直到十二大式，不断的反复练习，不管有多枯燥，多无聊，他都用尽全身的力气，用尽全身的精力去练功，愣生生甩出了一身汗水。
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“小鹿施主，冬天快要过去了，马上就到了播种的季节，田地里的泥土被冻了一整个冬天，小鹿施主明天随贫僧去翻土吧？”
“啊？”
正在喝丝瓜汤的林小鹿愣了一下，迟疑道:“我还要练功呢，大师你让花蝴蝶陪你去吧，她闲得很，我每天看到她就来气。”
“我看到你还来气呢。”上官石榴冲他可爱的一拱鼻子
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吃完晚饭，风风火火的少年又扎了半个时辰马步，随后便拽起帅帅鸭去了藏书楼，开始让它帮忙研究易筋经。
无心寺的夜晚是很安静的，空气也是极为清新，无心禅师和无垢用过晚饭后，便服了洗尘丹，默默的回禅房开始钻研佛法。
柳玉娘因为冬眠的习性早早就开始睡下，从不修行的上官石榴也感受到了久违的惬意，在一间禅房内开始修行家传的魔道法门。
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“老大，这易筋经真是太牛逼了，比好多修仙法门还要玄奥，我活了二百多年都没看到过这样的！”
说完，它见林小鹿一脸痴呆，便指着竹简上的一段话说道:“你看这一句:心空身自化，随意任所之。一切无挂碍，圆通观自在。
隐显度众生，弹指超无始。待报四重恩，永减三途苫。了不得啊！”
林小鹿:……
他没好气拍了一下帅帅鸭的鸭头
“说人话。”
“哦哦。”帅帅鸭继续讲解道:“老大，这易筋经其实不难，总体上来说分为洗髓，易筋，然筋，膜论，内壮，揉法，引真气精华法七个点。
我先跟你说一下最重要的引真气精华的点吧，这个最简单。
引真气精华法，大概的意思就是说
日取于朔，谓与月初之交，其气方新，堪取日精。月取于望，谓金水盈满，其气正旺，堪取月华。设朔望日遇有阴雨或值不暇，则取初二、初三、十六、十七，犹可凝神补取。若过此六日，则日咽月亏，虚而不足取也。朔取日精，宜寅卯时，高处默对，调匀鼻息，细吸光华，合满一口，闭息凝神，细细咽下，以意送之，至于中宫，是为一咽。如此七咽，静守片时，然后起行，任从酬应，毫无妨碍。望取月华，亦准前法，于戌亥时，采吞七咽。此乃天地自然之利，惟有恒心者，乃能享用之，亦惟有信心者，乃能取用之。此为法中之一部大功，切勿忽误也。”
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